しみ（シミ）対策ガイド　気になるシミをしっかり取りましょう！

妊娠中または出産後、肌に無数のシミが出来てしまい、ひどく悩まれる方は多いと思います。

日焼けをした覚えもないし、いつもと変らぬお手入れをしているのに、日々増えていくシミを見るのは、気持ちが不安定な妊娠、出産後の時期にはとても辛いものです。

この時期、できるシミ、それは妊娠による、ホルモンバランスの乱れが原因でできる肝斑(カンパン)と呼ばれるものです。

この肝斑(カンパン)は紫外線の影響が加わると更に症状を悪化させてしまいます。

この妊娠中及び妊娠後のホルモンバランスの乱れによるシミにはレーザー治療は効きません。

したがって皮膚科での治療では、トレチノインという成分とハイドロキノン、そしてビタミンCの美容液などが主流となります。

また、内服薬としてビタミンCの錠剤、トラネキサム酸の錠剤などがプラスして処方されるようです。

但し、トレチノインを利用した治療を行なっている皮膚科は数も少なく、近場にそういった治療を行っている皮膚科が無い場合は、肝斑（カンパン）に効く市販の薬や化粧品を利用するのも方法です。

自宅ケアのポイント

自宅で独自のケアをする場合は、内・外からのケアが必須となります。

ビタミンCを必ず服用するとともに肝斑（カンパン）に効く美容液(または化粧水)を必ず取り入れるようにしてください。

さらに、ポイント的(シミ部分)に、別の有効成分が入った美容液を取り入れると良いでしょう。
そして、必ず紫外線対策をしてください。

特に、出産後まだ間もないようでしたら、刺激の少ない日焼け止めクリームを使いましょう。

というのも、産後の肌は局所的に刺激に弱くなっている可能性が高いからです。

スクラブ洗顔や擦り洗いなどは肝斑を悪化させる恐れがありますので、シミが消えるまでは我慢してください。

ちなみに、ハイドロキノンクリームも入手可能ではありますが、ハイドロキノン単独ではあまり効果が出ない上に、その刺激性のために素人には大変扱いづらいです。

また、トレチノインも個人輸入などで入手は可能ですが、使い方を間違えると余計にシミを悪化させてしまう恐れがありますから、お薦めできません。